Здоровье глаз: как поддержать зрение БАДами Гринвей

Глаза — один из немногих органов, которые работают практически без перерыва: экраны, чтение, вождение, недостаток естественного освещения зимой. С возрастом к этой нагрузке добавляются естественные изменения — снижение эластичности хрусталика, более медленная адаптация к темноте, риск возрастной дегенерации сетчатки. БАД не заменяют лечение диагностированных заболеваний глаз, но нутриенты, о которых пойдёт речь ниже, действительно участвуют в питании и защите тканей глаза — разберём, какие БАД Greenway Welllab сюда относятся и чем они отличаются друг от друга.

Ключевые нутриенты для здоровья глаз

Лютеин и зеаксантин. Пигменты, которые накапливаются непосредственно в жёлтом пятне сетчатки и работают как естественный «фильтр» — поглощают часть синего света и УФ-излучения, защищая светочувствительные клетки от повреждения свободными радикалами.

Витамин А. Участвует в синтезе родопсина — пигмента, отвечающего за адаптацию зрения к условиям недостаточной освещённости. Его нехватка в первую очередь проявляется именно ухудшением сумеречного зрения.

Цинк и медь. Работают в связке как антиоксиданты и участвуют в питании глазного дна. Цинк дополнительно играет ключевую роль в поддержании здоровья жёлтого пятна сетчатки.

Гесперидин, рутин и диосмин. Биофлавоноиды, укрепляющие капилляры и снижающие их проницаемость — это напрямую влияет на микроциркуляцию в сетчатке, которая питается через очень тонкую капиллярную сеть.

Омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в формировании самой структуры сетчатки, помогают нормализовать отток внутриглазной жидкости и снижают выраженность сухости, зуда и покраснения глаз.

Витамин D3. Менее очевидный участник — уменьшает воспалительные процессы в тканях глаза и упоминается в контексте профилактики макулярной дегенерации и снижения риска миопии.

Дигидрокверцетин (DHQ). Нейтрализует свободные радикалы, укрепляет капилляры сетчатки и, по имеющимся данным, помогает адаптации глаз к темноте и фокусировке — актуален при высокой зрительной нагрузке от гаджетов.

Витамины группы B. B2 напрямую участвует в обеспечении зрительных функций, B12 отвечает за регенерацию нервных волокон, включая зрительный нерв, а B1 и B3 поддерживают энергетический обмен в тканях глаза.

Лизин. Незаменимая аминокислота, которая, по имеющимся данным, защищает хрусталик и сетчатку от дегенеративных изменений и поддерживает эластичность сосудов сетчатки.

БАД Greenway Welllab для здоровья глаз

Welllab Vision Complex

Базовый комплекс — лютеин, зеаксантин, витамин А, цинк, медь.

Welllab Zinc & Selenium

Антиоксидантная защита сетчатки, поддержка здоровья жёлтого пятна.

Welllab Antisor Active

Бета-каротин, витамины А и Е — широкий антиоксидантный охват.

Welllab Angiolux Forte

Диосмин, гесперидин, рутин — микроциркуляция и капилляры сетчатки.

Welllab Omega-3

Структура сетчатки, сухость и зрительное утомление от экранов.

Welllab Vitamin D3 Plus

Снижение воспаления в тканях глаза, поддержка на фоне дефицита солнца.

Welllab DHQ Complex

Адаптация к темноте, фокусировка — актуален при работе с гаджетами.

Welllab В-Complex Active

Витамины группы B — зрительные функции, регенерация нервных волокон.

Welllab Lysine Plus

Защита хрусталика и сетчатки, эластичность сосудов.

Смотреть весь раздел «Для глаз» →

Цифровая нагрузка на глаза: что реально помогает

Долгая работа за компьютером или с телефоном не повреждает глаза напрямую, но снижает частоту моргания и создаёт постоянную фокусировку на близком расстоянии — отсюда сухость, жжение и «замыленное» зрение к концу дня. Из продуктов в этой статье на цифровую нагрузку конкретно работают два: Omega-3 (снижает сухость и зрительное утомление) и DHQ Complex (помогает фокусировке и адаптации к темноте — актуально при переходе от яркого экрана к тёмной комнате). Но нутрициональная поддержка не заменяет базовую гигиену зрения — регулярные паузы (правило «20-20-20»: каждые 20 минут смотреть 20 секунд на объект в 20 футах, то есть около 6 метров) и достаточное освещение рабочего места остаются первичными мерами.

Когда обязательно к офтальмологу, а не к БАД

• Резкое ухудшение зрения или его внезапное искажение (прямые линии кажутся волнистыми)
• Вспышки света или резкое увеличение числа «мушек» перед глазами
• Боль в глазу, покраснение, не проходящее за день-два
• Диагностированная катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия или макулярная дегенерация — курс БАД обсуждается с офтальмологом, а не подбирается самостоятельно
• Заметное изменение зрения у ребёнка — учащённое прищуривание, приближение книги или экрана слишком близко к глазам

Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.